受到新冠肺炎COVID-19在世界各地出現大規模的感染，有許多原本計劃在2020年出國留學的考生感到不知所措，尚未使用到托福成績的話可以在家規劃讀書計畫，由於台灣控制疫情得當托福考試並未被取消，趁著在家的時間增加提升自我是最好的選擇。

為了避免此時期出國染病如果不趕著今年入學，其實延後至2021年的春季學期入學也是不錯的選擇，入學申請開始時間一般在5、6月份，所以這段時間等於是給同學們一次就透過考試拿到理想托福成績的機會。

甚至是到2021年秋季學期再入學的話，只需要在2020年9月以前順利拿到托福成績，請同學們只需要跟著各科老師充分做好準備即可，對於疫情先專注在通過考試對整個留學規劃進度只會造成微小的影響。

 

另外，這裡我們幫大家把這次的讀書計畫都安排出來，有需要的同學不妨跟著計劃按部就班利用時間準備，從第1~14天先把基礎英文能力打好、到15~21天就可以瞭解托福題型、查詢考場、報名流程。

21~34天開始接受考前托福模擬考測試才能徹底找出自己的弱項，充分準備後就有辦法應付之後的正式考，即使做了許多練習進步太慢還感覺到很吃力？會出現這樣狀況是相當正常的，代表考生就需要提高學習效率，接著將為大家做具體的讀書計畫。

 

 

托福讀書計畫

【從零開始，重拾英文】1-14天

 

如果你平常根本沒有聽讀英文的習慣，那麼應該也聽過21天效應吧？在行為心理學中一個人的動作或想法重覆21天就會變成一個習慣性的動作或想法，所以開啟一項新計畫時最初的幾天總是讓人感覺到不自然經常需要刻意地提醒自己去做。

 

這個階段就是給予自己時間去熟悉英文的機會，畢竟托福的考題內容更偏向學術、理論，而且文章的篇幅長、某些項目都需要聽讀整合能力，基本的英文單字、文法當然要先鞏固好！

 

再來是習慣閱讀英文，久久才接觸不熟的語言時通常大腦會產生困頓的感覺，讀一小段就會發現很多單字都看不懂、即使是認識的單字排列在一起又形成難以理解的片語，讀不懂內容主旨很容易漸漸喪失耐心…….

 

但是，要記住堅持下去才能夠累積足夠的力量，面對托福必須要腳踏實地打好基礎，一開始可以選擇有興趣的英文短文或是雜誌來閱讀，等到較為上手不排斥讀完文章即可。

 

英文聽力的話其實可以從娛樂方面開始，主要是先習慣「聽」再來才是去「理解」，平常追美劇我們都習慣依賴中文字幕，但是多聽幾次可以發現很多句子其實不難理解，只要多點注意力都能夠不靠字幕即可聽懂。

 

同樣可以選擇自己喜歡的素材直接聽！最好是能夠每天持續且當成手機裡的音樂來聽，創造一個充滿英文聽力的環境，不用限制任何時間如此便可以快速習慣聽英文的內容了喔！

 

 

 

【瞭解目標，關注最新消息】15-21天

 

由於疫情影響最近必須要多注意ETS官方發布的最新消息，觀察托福正式考的場次是否有取消或延後的情形，也需要特別注意自己的身體狀況能否參加考試，考試中能否戴口罩和手套？ 檢查無藏違禁品就可以戴但是check in拍照及口試錄音時要脫下口罩錄音才會清晰。

 

一樣要持續重拾英文的習慣之外最重要的是清楚瞭解托福的考試題型與報名流程，總共有4個項目讀聽說寫並且長達約3小時的考試時間，如果想要知道更詳細的托福報名流程的話，請參考延伸閱讀：🔗最新托福報名流程，12步驟帶你完成

 

考場的選擇也是不容忽視的，從交通方便性與之前的考生評價都是衡量的重點，甚至是直接選擇在補習班有提供模擬考的原場考場，平時如果就是在同樣的地方練習可以有效降低緊張感與焦慮。

 

托福成績的效期為2年所以不需要擔心太早考，反而應該是要抓緊時間好好準備儘量一次就考到目標的分數，報名時要準備護照、信用卡、申請ETS帳號等，此外，目前最快在考試結束時，螢幕會顯示閱讀及聽力的非正式成續，而完整的正式成續將於考後6天公佈，考生可上網登入ETS帳戶查看成績。

 

若考生在申請ETS帳號時已勾選”需要紙本成績單”，ETS約於考後13天後寄出，在台灣的考生考後一個月左右會收到紙本成績單，反之，若考生未勾選”需要紙本成績單”，將不會收到紙本成績單。

 

 

 

【模擬考測試，目前的程度】21-34天

 

進入到這個階段可以說是最難堅持卻也是最有幫助的時期，比較建議的是先將托福4個項目拆分開來計時測驗，因為要完整從頭到尾模擬托福考試其實是相當費神且很難再有精力繼續檢討錯誤的題目。

 

如果只是安排完成每日的題目練習，建議完全按照考試時間和流程來進行，閱讀可以按照54分鐘3篇文章的題目全部模擬完成後，接著分析答錯的原因把不懂的單字記錄下來，並針對錯誤率高還有不熟悉的題型進行單一的練習。

 

按照每天固定的量化測驗進行衝刺練習，模考的時候記得嚴格掌控時間，閱讀之後可以再繼續聽力部分，適應正式考對於作答耐力的要求，否則失去專注力會導致後面的一些項目受到影響。

 

聽力能力的話最好確保自己能聽懂80%左右的內容，聽不懂也要在檢討時找出原因，如反應太慢、聽不清連音的地方、句子太長無法專注抓關鍵字等，只要分析出這些問題就可以研擬出解決方法。

 

 

那麼疫情期間如何練習口說？可以透過每天固定跟讀訓練加上錄音的方式，發音和語調先模仿聽力當中的conversation部分不斷熟練句型表達，直接找出口說考試的題目並且仿照15/20/30秒準備時間接著是45/60秒的表達時間錄下自己練習的音檔。

 

其實大部分的人在準備托福之前幾乎很少會聽過自己的回答內容，而且考試的時候是許多考生同時回答，必須要找個稍微吵雜的地方去練習，然後先自己聽聽看是否有些明顯的文法、時態錯誤等可以改善。

 

最後是寫作的部分整合寫作因為要求的字數比較少，為了保留時間給獨立寫作需要平時就嚴格做好時間規劃，閱讀必須在3分鐘內讀完而聽力有規定時間大概2分鐘左右，所以都要做好筆記像閱讀跟聽力重點，然後在20分鐘之內完成200字以上的作文。

 

獨立寫作就顯得比較單純直接限時30分鐘內要完成一篇300字以上的作文，從過去的考古題來做練習即可，不過要記得是用電腦打字的方式來練習在完成之後檢查是否有拼字錯誤或是遺漏標點符號等。

 

 

 

 

 

以上提供的讀書計畫雖然只有一個月左右的時間，但是光模擬考就可能會花費不少的準備時間所以其實是可以拉長到三~六個月規劃。此外，也需要根據考生個人的入學申請進度做調整，前面已經提到可以延遲到明年再入學就可以多出許多時間充分準備。

 

面對疫情的影響要如何利用更多獨處的時間成為相當重要的議題，有時候如果一直埋首於讀書往往會讓我們忽略了自己的健康，不只是為了學習更可以是珍惜家人相處的時光、在家運動增強免疫力等或者是也可以透過遠距離的通訊與外界聯繫來維持關係。

 

與其說是為了托福而準備的讀書計畫倒不如說是在這段期間給予自己一個生活的重心，不讓原本的生活步調與未來的夢想因此被擊潰，雖然我們無法預測未來至少還能把握當下，完成自己能夠獨立處理的事務其實就能夠降低不少焦慮感。

 

 

遇到低落的時候可以試著問問內心，為了一直以來的夢想自己能夠堅持多久？透過一個目標可以讓我們暫時忘卻外在的情勢造成的不安，在追逐的過程中從一次次的進步給予自己更多的信心不管面對什麼困難都有能力處理。

 

就像是在爬山的狀況想要攻頂卻覺得腳已經開始不聽使喚、痠痛感襲來還是就這樣放棄沿著剛剛走過的路線，往回走就不需要忍受這麼煎熬的選擇，可惜剛剛好不容易走上來卻只能煞羽而歸，不如就休息一下再鼓勵自己繼續邁進吧！

 

不管今天走了多少只要有完成一點點目標，都是值得鼓勵的一天，也才會有力氣繼續完成剩下的進度，一切都像是我們每天生活中要面對的選擇，最好的方式就是在最初的時候決定好路線與目標。