在托福閱讀部份，托福考試 TOEFL TEST 最愛考的主題有：「太空科技、美國歷史文化文學、美國原住民、生物、海洋、鳥類、心理學、歷史地理」，範圍可以說是網羅各大主要領域的學問。
所以對於各種學門最好都有基本的認識，尤其一些關鍵的基礎學科單字，在日常生活和學術領域之中的意思各有什麼不同。
要對平日閱讀的東西更敏感，例如看到一個單字，想想他的同義反義字有哪些，或是看到代名詞、關代，就要想到它們分別指的對象是誰。
另外，也要訓練把比較難、比較複雜的句子用比較簡單的方式再說出來。
托福聽力方面，由於托福 TOEFL iBT TEST 會結合聽力在口說和寫作之中，因此平時增強托福聽力訓練就非常重要。
一方面要聽懂托福內容，另一方面要抓懂一些語意的轉折。例如： 「However」、「But」、「In fact」，這些副詞都暗示著接下來講者要說的事情是與前述事項有出入的提示字。
至於內容的部份，建議各位同學可以多看一些 Discovery 頻道的節目，因為托福測驗 TOEFL TEST 的考試內容涵蓋天文、生物、地理、藝術、心理、生理各方面的題材，所以增強背景知識也是很重要的一點。看這類型的節目一方面可訓練自己的聽力，一方面增加相關單字詞彙運用，對同學的幫助會相當大。
在看節目的時候可以訓練自己短期記憶的延伸，也就是看能不能夠在看了兩三分鐘節目之後，再把內容作一個簡單概要的敘述。還要訓練數字和搭配單位時容易造成的記憶負荷和資訊正確性的問題。
托福口說的部份，同學一定要養成用完整句子回答問題，或是用多個句子來陳述自己想法觀念的習慣。
避免養成只用少數單字片語回答的習慣，因為托福考試畢竟是正式學術型的溝通方法，重視的是語言的完整和邏輯的呈現。
再加上如果同學注意聽一般外國人說話的時候，甚至連唱歌的時候，文法觀念都還是蠻清楚的。所以除了敢開口之外，考 TOEFL 測驗的話就另外還要注意正確性。不能想到什麼就講什麼，或是一直 「well、Hm…」從頭到尾都是斷斷續續的。
這些習慣都是要從平時養成，沒有辦法在短期之內就有極為顯著的進步。可以把自己平時練習口說的內容用錄音設備錄下來，隔幾天之後再去聽，往往會發現自己平常不會注意到的錯誤或壞習慣。
還有要注意自己使用麥克風或是錄音設備的習慣。看看自己的嘴巴離麥克風的距離遠近對錄出來聲音效果的影響，並且托福考試的時候也要注意自己的嘴巴和頭戴式麥克風之間的距離。
托福寫作技巧：平常當然要養成英文寫作的習慣。
用中文去思考文章架構並不是罪過，但是要注意如何把中文的意思用英文表達出來的方法。直接用中文逐字翻譯出來的話，想要獲得高分真的很難，所以就有賴平日的練習。
同學要記得語言傳達的是「意義」，你所要表達的 message 才是重點，字的本身並非那麼重要，所以在語言轉換的過程之中你就要注意 「How to get the message across」重要的不是字本身。
拼字的正確性也相當重要。
因為托福 TOEFL 測驗並不會幫你校正拼字的正確與否，所以平常就要訓練拼字的正確，不能過度仰賴文字編輯軟體裡面的自動校正功能。
打字速度也是另外一個需要加強的項目。由於托福 TOEFL 測驗是用電腦介面考試，因此打字速度快慢確實會有很大的影響。最好每天都練習一下，比較不會臨場時慌張。
